「タンパク質は1日100g摂ってください」

雑談
1: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:03:18.85 ID:RAgvu
どう考えても無理やろ
プロテイン1杯で15gやぞ

引用元：https://talk.jp/boards/livejupiter/1690459398
2: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:04:15.61 ID:kWT2J
せやな

3: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:04:44.56 ID:p3CAv
そうか

4: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:06:27.93 ID:aDoaN
体重×1gでええって聞いたで？

5: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:06:50.45 ID:urnZn
流石にそれは摂り過ぎやろ
健康を害してでもムキムキボディなりたいならしゃーないけど

6: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:09:01.35 ID:RAgvu
>>4
だからそう言っとるやん

7: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:09:38.66 ID:BDtuu
>>6
デーブやん

8: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:10:22.72 ID:7Ewe5
くそデブで草

9: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:11:39.73 ID:r3Eh2
卵食えや

10: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:12:25.26 ID:6W4yJ
腎臓悪くして透析不可避やろ…

11: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:20:02.37 ID:TgiZc
60gじゃなかった？

12: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:28:23.48 ID:RAgvu
>>7
いやぽっちゃりやろ

13: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:29:48.42 ID:C0WzG
100キロのデブか
スポーツ選手くらいやろ

14: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:32:38.96 ID:VkOQq
デブなら余裕やろ

15: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:32:40.44 ID:r39PL
サラダチキン食いまくればええんちゃうか

16: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:36:29.44 ID:uJ3HN
豆乳300ccにプロテイン25gで40gくらい取れるで

17: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:39:40.97 ID:TVcSL
ステーキで言うと500gやで
余裕やな!

18: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:49:57.60 ID:6MagV
鶏胸肉一枚でほぼいけるやろ
2枚食ったら軽くオーバーや

19: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 21:54:10.03 ID:RAgvu
なんでデブ扱いされてんねん

20: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:08:12.65 ID:7PEvK
60gやろ
クソデブか？

21: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:25:20.99 ID:TOq72
いや仮に100gでも15gならプロテイン七杯でいいやろ
三食にわけたら毎食二杯でお釣りがくる

22: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:26:18.81 ID:TOq72
なんか計算間違ったわスマン

23: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:28:26.51 ID:tcrK1
腎臓悪くするでほんま
弱いやつは肌も荒れるからやめたがええで

24: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:32:57.30 ID:HIGmj
>>23
100gていどなら悪くなんねーよ
それで悪くなるなら他にくってるものが悪い

25: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:43:09.14 ID:urnZn
身体作ってるならともかく普通の体格でそれを毎日は摂り過ぎ
腎臓壊すばっか言われるけど結石もこわいでな

なんでも適量が一番よ

26: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 22:45:10.18 ID:7PEvK
基準の塩分2倍摂ってる日本人が平気なんだから問題ないよ

27: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 23:26:01.04 ID:ysAoN
じゃあ7杯飲めばいいじゃん

28: ほもダネ！ 2023/07/27(木) 23:44:50.68 ID:uJ3HN
腎臓悪くなる実験は腎臓病患者でのみ有意差が見られとるから健常者ならタンパク質摂りすぎだけで腎臓やることはないで

29: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 00:21:57.96 ID:j9Eyo
でも屁が臭くなるやん
体にはあんまし良さそうではないで

30: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 00:23:11.14 ID:uo229
実際タンパク質取りすぎは腸内環境にあんまよろしくないな

31: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 00:39:44.92 ID:VIDbb
痩せろよ

32: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 01:37:10.65 ID:0FMz1
屁が臭くなるのは避けられんよね

33: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 02:00:16.16 ID:U8zfP
頭タンパク質のゲェジの言うことは宛にするな
体重と同じ量でいい

34: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 04:08:56.57 ID:UPkxD
身体作って奴食生活キモいねん

35: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 05:11:55.58 ID:ISlIh
たかだかタンパク質100g程度で体壊れるわけないやろ貧弱
そもそもタンパク質摂りすぎくらいで腎臓とかが壊れた症例がないし

36: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 05:29:06.59 ID:36Is1
みんなタンパク質とらなすぎウエイトしてなくともそれぐらいとれ

37: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 05:37:39.24 ID:KWiFi
プロテイン一回で20前後はとれるだろ？三回飲めば60はとれる 大抵の人間はそれで達成してる
筋トレしてるとかデブとかで沢山とりたいとしても普通の食事からある程度とれるから全然問題ない

39: ほもダネ！ 2023/07/28(金) 08:50:26.07 ID:31NwW
屁がマジで臭くなる

コメント

タイトルとURLをコピーしました